کتاب عصبانی شدن ممنوع، کتابی راهبردی و مفید در زمینه خودیاری، یاد دادن مهارت کنترل خشم و برای داشتن یک زندگی بهتر است.این کتاب شامل بیست متن تفکری و تحلیلی برای مبارزه با خشم عنوان کرده است. در هر دو صفحه این کتاب که روبروی هم قرار دارند، یک موضوع در قباحت خشم یا راه‌های کنترل خشم ذکر شده و سپس با پنج مثال کاربردی که در زندگی روزمره با آن موقعیت‌ها سروکار داریم، به توضیح آن پرداخته است. در هر یک از این بیست راهکار کودک تامل می‌کند، موارد مختلف را بررسی می‌کند و در آخر خود به این نتیجه می‌رسد که خشم کاری بیهوده و عبث است، که نتایج بد و پشیمان کننده‌ای می‌تواند داشته باشد.